PRANA HOME
Dein Zuhause, wo du sein kannst, wie du bist.
Dein Zuhause, wo du sein kannst, wie du bist.
Bestimmt kennst du doch auch... 🥰
… das wohltuende Gefühl nach dem Essen, wenn du dich auf allen Ebenen genährt fühlst.
… die wachsende Lebensenergie durch Routinen und Ritualen in deinem Alltag.
… die innere Freiheit & Leichtigkeit nach deiner Achtsamkeits - Praxis, Yoga oder Meditation. 
Doch vielleicht kennst du auch... 😔
… die fehlende Zeit & Kreativität, dich richtig zu nähren - körperlich, mental und emotional.

…  dass die Priorität meist auf anderen Dingen liegt, als auf DIR selbst und du dich im Alltagsstress verlierst.
… die Frustration, die entsteht, dass du deshalb nicht dein gesamtes Potential auslebst.
Bestimmt kennst du doch auch... 🥰
… das wohltuende Gefühl nach dem Essen, wenn du dich auf allen Ebenen genährt fühlst.
… die wachsende Lebensenergie durch Routinen und Ritualen in deinem Alltag.
… die innere Freiheit & Leichtigkeit nach deiner Achtsamkeits - Praxis, Yoga oder Meditation. 
Doch vielleicht kennst du auch... 😔
… die fehlende Zeit & Kreativität, dich richtig zu nähren - körperlich, mental und emotional.

…  dass die Priorität meist auf anderen Dingen liegt, als auf DIR selbst und du dich im Alltagsstress verlierst.
… die Frustration, die entsteht, dass du deshalb nicht dein gesamtes Potential auslebst.
Was wäre, wenn du auf einmal mit Leichtigkeit und in Gesellschaft unter Gleichgesinnten mehr zu dir selbst findest?
Wir haben für dich eine Plattform entwickelt, in der du genau so sein kannst, wie du bist.
Stärke dein körperliches Wohlbefinden & spüre Leichtigkeit in allen Lebensbereichen
Privat und beruflich - egal, welche Rolle du gerade im Leben einnimmst.

Es ist an der Zeit, dass du den Fokus auf DICH legst, für dich selbst sorgst und dadurch auch für alle anderen besser sorgen kannst.

Nähre dich auf allen Ebenen & fühl dich zuhause im PRANA HOME

 Erkenne dich selbst, lerne mit Freude die Verantwortung für dich selbst zu tragen, um endlich genau zu wissen, was DIR gut tut.

“One can have no smaller or greater mastery than mastery of oneself.” 
- Leonardo da Vinci -

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Ronny Rohde
David Blum
Sebastian Müller
Wir und unsere Story
Finde deinen Einstieg in die PRANA Welt mit uns 
und unserem großen Mentor-Team

JASMIN
Empowerment Coach
Ayurveda & Yoga
Expertin für ayurvedische Ernährung
MSc in International Business


JOSEPHINE
Mindfulness & Breathwork Coach
Ayurveda & Yoga
Expertin für emotionales Essen
MSc Wirtschaftspsychologie

WARUM haben wir das PRANA HOME aufgebaut?

Uns ist es wichtig, dass DU verstehst, WARUM wir das PRANA HOME gegründet & aufgebaut haben. 


Wir beschäftigen uns seit Jahren mit verschiedenen Themen, die immer einen ganzheitlichen Ansatz haben.
Wir beide, Jasmin und Josephine, sind die „Trial & Error“-Typen. Wir lieben es, alles Neue auszuprobieren und zu testen. Wir picken uns genau das raus, was uns gut tut und geben diese Erfahrung weiter.

Wir zeigen dir, wie du das machen kannst, wie du spielerisch Themen von ayurvedischer Ernährung über Bewusstsein und Dharma FÜR DICH verstehen, interpretieren und vor allem FÜHLEN kannst.

Wir sind die Master des Self-Masterns und unsere Vision ist es, genau das in dir selbst rauszuholen und zu aktivieren. Mit Spaß und Freude, mit Gemeinschaft, in einem Safe Space, in einem Raum und einem Zuhause, einem Rahmen, in dem du DU sein kannst, in dem du dich verletzlich zeigen darfst und auch sollst, in dem wir alle voneinander lernen.

Wir beide und alle anderen PRANA HOMIES dürfen und sollen sich so zeigen, wie sie sind, wie wir sind, niemand muss hier perfekt sein, sondern jeder darf ausprobieren und sich das aus dem PH ziehen, was für ihn/sie das Richtige ist.
100% Zufriedenheitsgarantie
Unsere Trainingsprogramme wurde von zahlreichen Teilnehmerinnen und Teilnehmern bereits erfolgreich durchlaufen. Trotzdem bieten wir dir an, wenn du dich für den Inner Circle 2 entscheidest, dass du innerhalb von 30 Tagen dein Geld komplett zurück erhältst, wenn du damit nicht zufrieden sein solltest. 
Consulting launch
2490
Einmaliger Preis inkl. MwSt.
  • 7 Wochen Trainingsprogramm
  • 12 Monate Zugriff
  • Wöchentliche Live-Calls
  • Zugang zur exklusiven Community

FAQ
Hast du eine Frage zum Inner Circle? Dann findest du hier die Antwort:
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
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"The more I honor my inner light the more I brighten the world. I choose to shine." 
- Gabby Bernstein -

Das feiern wir im PRANA HOME ...
... zusammen mit dir. 
Denn das erwartet dich: 
  • ​Du lernst, was es wirklich bedeutet, einen ganzheitlichen Lebensstil zu leben.
  • ​Du erfährst Inspiration & inspirierst Andere.
  • ​​Du erlangst Mut und Neugier, etwas Neues auszuprobieren.
  • ​Du bewegst dich auf allen Ebenen: Körper, Geist & Seele
  • ​Du kannst dich mutig zeigen, so wie du bist bzw. sein möchtest
  • ​Du lernst Neues mit Freude & Leichtigkeit. 
  • ​Du masterst deine Herausforderungen im Alltag. Spürst, was DU brauchst.
  • ​Du lernst wundervolle Menschen kennen, die sich auf dem selben Weg wie du befinden.



Wie funktioniert das PRANA HOME für dich?
Wir widmen uns jeden Monat einem neuen Thema. Dafür haben wir viele verschiedene Wege gefunden, die uns und dir Spaß machen: 

Live Masterclass mit Jasmin oder Josephine

Live Coaching Calls
mit Jasmin 

Live (Atem-) Meditationen
mit Josephine

Community Calls zum Austausch

Wöchentliche Pranayama Sessions

Monatliche ExpertInnen Specials als Themen-Workshop

Als weitere Unterstützung:
Community Bereich auf der Plattform für Fragen & Austausch außerhalb der Live Sessions
Plattform mit allen Aufzeichnungen aller Monate & Inhalte
Input von anerkannten Expert*innen
 aus der Ayurveda & Mindfulness Szene u.A. Dr. Janna Scharfenberg, Janesh Vaidya, Carina Alana Preuss uvm.
Bonus:
Live Cooking Session 1x im Quartal

Diese Themen warten in den nächsten Monaten auf dich:

Das Gedankenkarussell stoppen

Die Erfüllung im Leben finden

Deine Balance im Alltag

Gewinne Kraft aus der Weiblichkeit

Ayurvedische (Familien-) Küche & Kochen im Alltag

Winterzeit im Ayurveda

"Ich habe die Kraft, ein körperliches Wohlfühlgefühl zu kreieren, positiv zu denken & Leichtigkeit im Herzen zu spüren." 
- Jasmin & Josephine

Für wen ist das PRANA HOME gemacht? 
  • Für dich, wenn du dich für einen ganzheitlichen Lebensstil interessierst und dir endlich wünschst, diesen mit Spaß, Leichtigkeit und Freude in den Alltag zu integrieren.
  • ​Für dich, wenn du einfaches & leichtes Ayurveda, Achtsamkeit & Mindful Eating erfahren möchtest.
  • ..., wenn du dich mit wundervollen Menschen ​​austauschen möchtest.
  • ..., wenn du deinen Alltag mit kleinen Anstöße bereichern möchtest. 
  • ​..., wenn dich Fragestellungen, Tipps & Tricks für den Alltag, beim Essen, z.B. Morgen- & Abendroutine interessieren.
Für wen ist das PRANA HOME nicht vorgesehen?
  • Für Menschen, die sich detailliertes Ayurveda Wissen wünschen und dieses sehr streng befolgen möchten.
  • Für Menschen, die keine Veränderung wünschen und nicht offen für Neues sind.
  • ​​Für Menschen, die keine Eigeninitiative ergreifen möchten.

"It's safe to ask for help. People want to support me." 
- Gabby Bernstein -

Energieausgleich
Deine Investition in dich selbst
Pro Monat nur
111
PRANA Offer
  • Zu jedem Monatsthema Unterstützung mit wertvollem Input (u.A. Live Masterclasses, Meditationen, Coaching, Austausch uvm.)
  • Alle (Live-)Formate (Aufnahmen, Audios, Worksheets etc.) sind auf der Trainingsplattform flexibel abrufbar
  • Exklusive Community für Austausch unter Gleichgesinnten & Mentorinnenbegleitung
  • + Zugriff auf alle bisherigen Inhalte der letzten Monate +
  • 3 Monate Mindestlaufzeit - danach monatlich kündbar

Voices aus dem PRANA HOME
„Für mich sind im PRANA HOME immer wieder die Live-Sessions am inspirierendsten."
Anette, 53 Jahre, Öffentlicher Dienst

„Ich fühle mich gut eine Community zu haben, in der man sich austauschen kann. Es ist bei mir schwer in meinem Umfeld Menschen zu haben, mit denen ich mich über solche Themen unterhalten kann!“
Alice, 31 Jahre, Entwicklungshelferin

„Für mich ist die PRANA-Reise eine Reise zu mir selbst und in meine eigene Kraft. Deswegen bin ich auch immer noch im Prana Home. Die Community ist einfach unglaublich hilfreich dabei und bietet einen vertrauensvollen Raum zum Austausch über die Themen, die uns bewegen.“

Anna, 33 Jahre, Interkulturelle Trainerin

„Es ist einfach bereichernd, den eigenen individuellen Weg in der Gruppe zu gehen. Ich empfinde mehr (Lebens-)Freude, innere Zufriedenheit und habe mehr körperliche Energie und auch den Zugang zu meiner Intuition wieder gefunden und das macht mich unglaublich happy :). Das PRANA HOME ist ein wundervoll inspirierendes Tool, um sich selbst wieder zu finden."

Franny, 34 Jahre, Vertriebsassistentin

So funktioniert das PRANA HOME

In den letzten Jahren haben wir die besten Erfahrungen gemacht 
mit einem Mix aus INPUT & AUSTAUSCH

Online  Masterclasses

  LIVE Masterclasses & Specials wie z.B. LIVE Meditation & Kochen
Online
 Austausch

Live Community Calls & eine inspirierende Online Community  
Online 
Plattform

Alle Monatsthemen (inkl. Aufzeichnungen & Bonusinhalte)
Community

In der geschlossenen Community kannst du dich austauschen und Hands On Tipps von anderen PRANA HOMIES bekommen.
Zeit für dich

Wir bieten dir ein weitreichendes Angebot von Live Classes über Aufzeichnungen & Videos. Du hast die Flexibilität alles in deiner Zeit zu schauen.
Zugriff

Die Inhalte auf der Plattform stehen dir so lange zur Verfügung, wie du mit dabei bist (mind. 3 Monate).
WERDE TEIL der PRANA HOME Community & stelle jederzeit 
deine persönlichen Fragen zu deinen Herausforderungen
Begleite Jasmin ins PRANA HOME
Wir haben dich gefragt*: Was sind deine Herausforderungen? 
Unsere Antworten geben wir dir LIVE im PRANA HOME!
Herausforderungen
  • ​KOCHEN • Du weißt nicht, wie du intuitiv für dich kochen kannst und das möglichst schnell und ohne Zeitaufwand?
  • ​ERNÄHRUNG • Stresst dich das ganze Thema Ernährung? Isst du häufig unterwegs und weißt nicht, wie und was du gelassen essen kannst?
  • ​STRESS • Fühlst du dich oft gestresst im Alltag und von außen gesteuert?
  • WOHLFÜHLEN • Du fühlst dich nicht immer wohl in deinem Körper? Möchtest dich auch an schlechten Tagen akzeptieren?
  • ​ERFÜLLUNG • Du weißt nicht, was dich persönlich erfüllt und was dein Sinn im Leben ist?​
  • ​BERUFUNG/BUSINESS • Du bist dir nicht sicher, was dich in deinem beruflichen Alltag unterstützt und zu dir passt? Wie du mit Leichtigkeit erfolgreich sein kannst?
Antworten
  • ​Wir zeigen dir Möglichkeiten, wie du für dich rausfinden kannst, was für dich persönlich funktioniert und machbar in der Küche ist.
  • ​Im PRANA HOME erfährst du, wie du achtsames Essen für dich auch unterwegs etablieren kannst und lernst, wie du gelassen und mit Freude das Essen genießen kannst.
  • ​Das Ziel ist es, dass du ME-Time lieben lernst und wir zeigen dir, wie diese Zeit fast von alleine in den Alltag wandern kann.
  • Finde einen Start, deinen Körper wertzuschätzen - genau so wie er ist.
  • ​Im PRANA HOME bekommst du ein Gefühl dafür, was deine wahre Berufung im Leben ist - beruflich und privat.
  • ​Wir zeigen dir, wie du die PRANA FORMEL in deinem Business und in deinem beruflichen Alltag umsetzen kannst. Außerdem zeigen wir dir, wie du deinem Dharma (Erfüllung) ein Stück näher kommst.

* Umfrage in der Prana Community von Januar 2020

Schau dir jetzt unseren BONUS Workshop an und erfahre noch mehr über das PRANA HOME
"It is all about the BALANCE." 
- Jasmin & Josephine

FAQ • Zeit & Planung •

Wie viel Zeit brauche ich für das PRANA HOME?

Deine Entscheidung. Wir bieten dir neben den Live Events auch alle bisherigen Aufzeichnungen an. So kannst du dir in deiner Zeit alles anschauen & hast trotzdem das Commitment durch die Live Veranstaltungen. Du bist in deiner Zeiteinteilung sehr frei und flexibel. Solltest du mal einen oder mehrere Tage wenig Zeit haben, kannst du andere Tage nutzen, um wieder mehr Zeit zu investieren. 
Wie lang sind die Live Sessions?

Die Vielfalt der Live Veranstaltungen zeigt sich auch in der Länge. Die Masterclasses sind im Schnitt ca. 60 Minuten lang. Einige Veranstaltungen sind auch nur 15 - 20 Minuten (wie z.B. Atem- oder Meditationsübungen) oder 45 Minuten (Coaching Calls). Die Längen der Live Sessions sind im Terminplan angegeben. 
Muss ich zu einer bestimmten Zeit online sein?
Ja und Nein. 
Ja: Wenn du es einrichten kannst, ist es natürlich toll, bei den Live Sessions dabei zu sein - aber das ist nicht zwingend notwendig. 
Nein: Wenn dir ein Termin für eine Live Session nicht passt, kannst du sie dir im Nachhinein ganz in Ruhe dann anschauen, wenn du Zeit dafür hast. Du kannst dir die Beiträge, wie z.B. Live Aufzeichnungen & Input-Videos, jederzeit anschauen. 
Zu welcher Uhrzeit finden die Live Sessions immer statt?
Die abendlichen Live Sessions sind unter der Woche meist um 19 Uhr. Die morgendlichen Live Sessions für Meditationen o.ä. sind immer früh morgens, meist um 7 Uhr. 

FAQ • Plattform •

Wie funktioniert das PRANA HOME technisch?

Das PRANA HOME glänzt durch seine Vielfalt. Wir begleiten dich in den Live Sessions in Form von Zoom Webinar und - Meetings per Video. Darüber hinaus kreieren wir für dich Worksheets und Info-Videos, diese laden wir auf der Plattform hoch - auf die du immer Zugriff hast.
Wie und wann kann ich auf das PRANA HOME zugreifen?

Du kannst alles jederzeit auf einer Online Plattform nachschauen, die wirklich schön ist und alle Infos zum Download beinhaltet (Videos, Audiodateien, Worksheet und alle Aufnahmen der Live Sessions). Solange du Teil des PRANA HOMES bist, hast du Zugriff auf alle Inhalte.
Muss ich einen Facebook Account haben?

Nein. Für das PRANA HOME gibt es eine Plattform, auf der du alle Inhalte findest. Auf dieser Plattform findest du auch unsere Community, auf die du zugreifen kannst, Fragen stellen kannst und dich austauschen kannst. 
 Kann so etwas online überhaupt funktionieren?

Ja, oh halleluja! Unsere Inhalte wie Ayurveda, Achtsamkeit und sogar menschliche Verbindung und Energie- und Gefühlsaustausch können online funktionieren. Wir können schon so viele Erfolge verbuchen durch unsere langjährige online Begleitung von tollen Frauen, und dabei ist egal, ob technikaffin oder nicht. Alles ist einfach zu bedienen, umzusetzen und das Schöne ist: Wir sind so wahnsinnig flexibel und jeder kann individuell alles umsetzen, lernen und anpassen. 

FAQ • Ayurveda & Vorwissen •

Erfahre ich, welcher Dosha-Typ ich bin?

Wir machen keine persönliche Konstitutionanalyse. Du wirst aber ein Gefühl dafür bekommen, was bei dir im Ungleichgewicht ist. Im PRANA HOME stärken wir deine Intuition und du wirst dich selbst besser kennenlernen. Wenn du Teil des PRANA HOMES bist, hast du die Chance dich für unsere weiteren Kurse anzumelden - in denen die Doshas immer wieder eine wichtige Rolle spielen. 
Lohnt es sich, wenn ich Buch & Podcast kenne? / in anderen Programme von euch bin?

Auf jeden Fall! DENN: Du kommst in die Umsetzung. Im PRANA HOME geht es um Lebensenergie, um Spaß, um Motivation - und das in einer tollen Community, die sich gegenseitig unterstützt. Wir bzw. unser wundervolles Mentorenteam beantworten dir deine Fragen, sind für dich da und wir sind uns ganz sicher, dass du in den Live Session, wie in den Masterclasses immer wieder neue Impulse erlangst. Das Wichtigste ist dennoch: Dran bleiben & die regelmäßige Praxis. Das PH bietet die hier die besten Möglichkeiten. 
Ich mache gerade schon ein paar Online Kurse. Lohnt sich das PRANA HOME trotzdem? 

Ja! Das PRANA HOME unterstützt dich bei der Umsetzung und genau dafür ist es da. Bring dein Wissen mit, inspiriere andere PRANA HOMIES und lerne, wie du dieses Wissen für dich in deinem Alltag etablieren kannst. 
 Muss ich (Ayurveda-) Vorwissen ins PRANA HOME mitbringen?

Nein. Sowohl Ayurveda-Neulinge als auch Ayurveda-Kenner können Teil des PRANA HOMES werden. Wir werden uns mit vielen verschiedenen Themen auseinander setzen - der Ayurveda wird da immer mit einfließen.

„Ich habe angefangen eine Morgen-Routine zu entwickeln. Mein bisheriger größter AHA-Moment: Ich erkenne mich wider in den Doshas, es macht so vieles plötzlich Sinn und ich fühle mich magisch angezogen durch den Ayurveda. Wie Puzzle-Teile, die zueinander finden…
Endlich die Themen, die mich interessieren. Endlich Gleichgesinnte treffen. Gute Aufmachung, durchdachter roter Faden. Jasmin und Josephine, danke für Eure Idee und die Umsetzung!"

Julia Wilhelms, 40 Jahre, Sozialversicherungsfachangestellte & Kinderyoga-Lehrerin in Ausbildung

„Das Prana Home ist jedesmal wie nach Hause kommen. Wir sind uns alle so nah im Home und in der Community. Ich freue mich auf jedes Treffen. Jedes Monatsthema passt genau in mein Leben und im Prana Home gehen wir in die Umsetzung dessen. Ich glaube es ist für jeden etwas dabei: Pranayama, Meditation, Calls. Mädels, macht weiter so und euer Team. Die Termine stehen alle fix für mich fest. Freue mich auf jeden, der ins Prana Home dazukommt."

Ulrike, 49 Jahre, Bauingenieurin

Schreibe uns bei Fragen gerne eine E-Mail an hello@pranaupyourlife.de oder lese dir unsere FAQ's durch,
die wir extra für dich zusammengestellt haben.
"Finde deinen Weg mit LEICHTIGKEIT" 
- Jasmin & Josephine 
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