MOIN, MOIN,
deepen your breath
AYURVEDIC
BREATHWORK
100h Teacher Training
Update! Das Training ist für 2024 ausgebucht.
Lerne in nur 100h für dich die Kraft der ayurvedischen Elemente und der Atmung kennen. Partizipiere von den Weisheiten und absolut modernen Techniken & Tools. Mit diesem Training lernst du deine Systeme, u.a. Nerven-, Immun-, Verdauungssystem kennen & kannst dieses Wissen in deinen Alltag und in deine Arbeit integrieren, weitergeben und unterrichten.
ANCIENT WISDOM - MODERN EDITION
Willkommen im neuen 100h Teacher Training mit Josephine Jeß und ausgewählten Expert:innen. Erfahre auf dieser Seite alle Details über das Training, wann wir starten und was dich erwartet.
In dem Training lernst du unter anderem…:
➰ Stressbewältigung im Alltag durch Nervensystemregulierung
➰ Atemanalyse & entsprechende Übungen für den Alltag, sowie bei Ungleichgewicht z.B. bei Panik, Angst oder chronischer Stress
➰ Individuelle Bedürfnisse (deine eigenen und die deiner Kund:innen) zu erkennen und Lösungsansätze zu entwickeln
➰ Den Körper zu spüren und Bewusstsein im Alltag zu praktizieren
➰ Ayurvedische Prinzipien zur Entspannung und Gesundheit zu leben und weiterzugeben
➰ Welchen Stellenwert die Verdauung und Ernährung hat, auch in Bezug auf die Atmung
➰Praxisnahe Workshops zur nachhaltigen Integration in deinen Alltag und/oder für deine Arbeit (z.B. als Coach:in)
➰ Lerne Online zu unterrichten – von 10 Minuten bishin zu längeren Workshops
➰ Pragmatische Tools zur Bewältigung eines akuten Ungleichgewichts, oder zur Prävention: z.B. Techniken zur Steigerung der sportlichen Leistung durch Atemtechniken, Techniken zur Verbesserung des Schlafs
…und vieles mehr
100H AYURVEDIC BREATHWORK TEACHER TRAINING
SEPTEMBER 2024 – JANUAR 2025
Deine ayurvedische Atemreise: 5 Module, 20 Workshops, 20 Praxis Sessions & ganz viel üben üben üben
Alle Sessions des Trainings finden online statt und werden aufgezeichnet. Die Aufzeichnungen sind im Zeitraum des Trainings jederzeit verfügbar.
SOLD OUT
WIE
du in deinen Atem eintauchst
Das Training ist mit der Kraft der Elemente in fünf Module unterteilt. So dass wir zunächst in die Basics eintauchen, die Grundlagen des Ayurveda, der Atmung und dann spezifischer werden. Durch das Wasser Element das Thema Flow, Weiblichkeit, die Kraft des Yin und der fließenden Atmung erkunden, hin zum Feuer Element in dem wir auf die Kraft des Loslassens, die Transformation und auch der Neuentstehung eingehen. Das Nervensystem ist Teil des vierten Moduls, des Elements Luft und das letzte Modul wird durch das Element Äther repräentiert, die Verbindung zur Intuition, zur Guidance, zum Raum halten, zur Spiritualität.
In diesem Training findest du alles: moderne wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien, Weisheiten der 5000 Jahre alten Veden und vor allem viel Freude und Leichtigkeit auf dem Weg dorthin.
AYURVEDIC BREATHWORK
Herzlich Willkommen 🤍
Hier findest du ein kurzes Video über die Magie von Ayurvedic Breathwork und diesem 100h Training.
Ayurvedic Breathwork ist die kraftvolle Kombination aus der jahrtausendealten Erfahrungswissenschaft Ayurveda und der faszinierenden und spürbaren Kraft von Breathwork. Eine Kombination aus Wissen, Erfahrung und purer Anwendung.
Ayurveda – mit seinen Tiefen an Wissen über die körperliche, mentale und emotionale Ebene schafft der Ayurveda eine holistische Basis, Grundwissen über die Prinzipien der Natur, die auf Makro- und Mikroebene so vieles erklären. Ayurveda ist ganzheitlich, komplex, individuell und einfach logisch.
Breathwork – Atemarbeit kann so viele Facetten annehmen und ebenso auf allen drei Ebenen – physisch, mental und emotional – wirken. Hier gehen wir in die Verkörperung, denn der Atem überträgt jede Emotion und Erfahrung.
Was ist das Ziel von Ayurvedic Breathwork?
Wir wollen aus dem Ungleichgewicht zurück in die Balance kommen. Mit der Elementenlehre, alten und neuen Techniken, ganzheitlicher Gesundheit, Ernährung und Atmung – schaffen wir genau das. Unser System braucht individuelle Aufmerksamkeit und Ausgleich – einige brauchen mehr Aktivierung, andere mehr Gelassenheit. Auch die Tages – & Jahreszeiten fordern eine flexible und individuelle Praxis. Das Verständnis & Wissen darum kann deine gesamte Praxis verändern und dadurch wesentlich effektiver werden.
WAS
du vom Ayurvedic Breathwork Teacher Training erwarten kannst
Eine faszinierende Kombination wartet auf dich. Ayurveda, Breathwork und wie du diese Techniken unterrichten kannst.
Aufbau des Trainings
🤍 Das Training besteht aus 5 Modulen – basierend auf den 5 Elementen.
🤍 Jedes Modul dauert 4 Wochen, beinhaltet je 4 Workshops á 2h und 4 Praxiseinheiten á 1h. Jedes Modul bringt dich ein Stück tiefer in die Welt des Ayurveda & Breathwork.
🤍 Das Training startet am 12.September 2024. Wir treffen uns jeden Donnerstag Abend zum Workshop und Samstag Morgen zur Praxis.
🤍Das Training wird online via Zoom stattfinden. Die Sessions werden aufgezeichnet und die Aufzeichnungen sind im Zeitraum der Ausbildung jederzeit verfügbar.
🤍 Das Training dauert insgesamt 5 Monate (bis Ende Januar 2025 mit einer Weihnachtspause).
🤍 Lead Trainerin des 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Trainings ist Josephine, an den passenden Stellen werden Expert:innen auftreten und ihr Wissen teilen.
Vorraussetzungen
💎 keine Vorraussetzungen
💎Ich empfehle dir einmal eine Stunde bei mir gemacht zu haben oder mit der PRANA UP App zu praktizieren, um zu schauen, ob dir Ayurvedic Breathwork und mein Stil dir zusagt.
Während des Trainingszeitraumes & was dich danach erwartet
🌬️ am Donnerstag Abend gibt es einen 2h Workshop passend zum Modul. Es wird zu Beginn der Ausbildung ein Curriculum rumgeschickt. Hier erfährst du WANN, WELCHES Thema behandelt wird.
🌬️ am Samstag Vormittag geht es in die Praxis und wir atmen gemeinsam oder praktizieren eins der ayurvedischen Rituale/Routinen oder beides.
🌬️ Es gibt in jedem Modul einen Workshop zum gemeinsam Reflektieren, Tee trinken, Austauschen.
🌬️ Du bekommst ein begleitendes Workbook, sowie ein Booklet mit allen Übungen – Atem und Ayurveda.
🌬️Zum Abschluss gibt es eine sehr nervensystemfreundliche Art um das Training zu beenden. Keine Prüfung, es ist eine Motivation aus dem Training wirklich ALLES mitzunehmen.
🌬️ Nach dem Training kannst du all das Wissen und die Erfahrung in deine Arbeit einfließen lassen – egal, in welchem Bereich zu tätig bist. Du bist nun qualifiziert, Ayurvedic Breathwork zu unterrichten.
AUFBAU
100h Ayurvedic Breathwork Teacher Training
Das Training besteht aus 5 Modulen.
Folgende Module erwarten dich:
💡 Modul #1: Element Erde: Basics, Grundlagen und Deep Dives rund um das Thema Atmung und Ayurveda.
💡 Modul #2: Element Wasser: Ayurveda & Atem im Flow, Yin und Weiblichkeit, Ice Baths & AB.
💡 Modul #3: Element Feuer: Transformation, Blockaden lösen im Körper, Loslassen. Breathworkout basierend auf Buteyko/Oxygen Advantage
💡 Modul #4: Element Luft: Das Nervensystem, Bewegung & funktionale Atmung.
💡 Modul #5: Element Äther: Atem & Intuition, Verbindung zu sich und etwas Größerem, Raum halten.
Aktuelle Termine in 2024:
Start am 12.September 2024 – jeden Donnerstag Abend (2h) und Samstag Morgen (1h).
“When you own your breath, nobody can steal your peace.” ~Author unknown
Ayurvedic Breathwork Teacher Training
100h Wissen & Praxis rund um die Kraft des Ayurveda & Atmung. Nachdem du das Training absolviert hast, kannst du unterrichten, Ayurvedic Breathwork zusammen oder einzeln in deine Arbeit integrieren. Egal in welchem Bereich du tätig bist.
- Hands on Training
- Kombination aus Wissen, Praxis und Erfahrung
- Raum fürs Netzwerken, Austauschen & Reflektieren
CORPORATE BREATHWORK
Integration im Unternehmen.
Du möchtest Breathwork ins Unternehmen bringen? Du bist Führungskraft, Angestellte:r, arbeitest im Bereich Human Resources oder als Coach für Unternehmen? Dann bist du hier genau richtig.
Das Corporate Integration Modul dauert 30h und hat zum Ziel, dass du die Kraft des Atems im Unternehmenskontext einbringen kannst. Egal, ob du als Expert:in von einem Unternehmen gebucht wirst (z.B. an Gesundheitstagen) oder du im Unternehmen eine nervensystemfreundliche Art und Weise der Arbeit integrieren möchtest.
Facts & Details zum Corporate Integration Modul findest du etwas weiter unten.
Facts & FAQ
100h Ayurvedic Breathwork Teacher Training:
- Theoretisches Wissen über Ayurveda & Atmung, angewandte Praxis, Selbstpraxis
- Workbook in PDF Form
- Booklet mit Atem & Ayurveda Übungen inkl. Beschreibung, Wirkung, Kontraindikation plus Tipps zum Unterrichten
Dein Investment für das 100h AB Teacher Training:
1499€ (inkl MwSt.)
PLUS (optional) 30h Corporate Integration Modul:
+ 499€ (zzgl MwSt.) (einfach im Formular die Option anwählen), dann bist du automatisch dabei. Mehr Details findest du etwas weiter unten.
Die ersten drei Buchung des 100h AB Teacher Training sparen 200€ auf den gesamten Trainingspreis. Also sei schnell mit deiner Anmeldung.
Aktuelle Daten:
Start: 12.September 2024
AUFBAU
30h Corporate Integration Modul (zusätzlich buchbar)
Das Corporate Modul ist für alle Führungskräfte, Mitarbeiter:innen, die nervensystemfreundliche Tools erlernen möchten und diese in ihren Arbeitsalltag integrieren möchten. Ebenso ist das Modul für Coaches und Berater:innen, die in Unternehmen Programme etablieren oder Workshops geben möchten, z.B. an Gesundheitstagen. Das Training ist in Zusammenarbeit mit Holistic Breath Coach und Head of Employee Alexandra Prein entstanden, die ebenso Part der Workshops sein wird.
Inhalte:
✔️ Fakten & aktuelle Studienlage zu Breathwork
✔️ Nervensystem & Stress
✔️Achtsamkeit, Meditation und Breathwork
✔️Breathwork & mental health
✔️Atemübungen im Business Kontext
✔️Anleiten im Business Kontext
6 Wochen – 6 Workshops
donnerstags, 15-17 Uhr
Investition: 499€ (zzgl. MwSt.)
Falls dein Unternehmen, das Training oder das Extra Modul übernimmt, schreib mir gern eine E-Mail und schicke mir die Adresse und die USt ID, die auf der Rechnung ausgestellt werden soll.
Aktuelle Termine
30h Corporate Integration Modul:
Round #1:
Start 20. August 2024 – 24. September 2024
(Voraussetzung für die erste Runde ist eine bereits absolvierte Ausbildung im Bereich Atem, z.B. beim Holistic Breath Collective. In Anmeldeformular Runde 1 anklicken. Falls du dir unsicher bist, ob deine bisherige Ausbildung reicht, schreib mir gern eine E-Mail: hello@pranaupyourlife.de)
Round #2:
Start Februar 2025
(Voraussetzung ist die Teilnahme am 100h Ayurvedic Breathwork Teacher Training. Im Anmeldeformular Runde 2 anklicken.)
Facts & FAQ´s
30h Corporate Integration Modul:
- 30h Training
- Workbook + Atemübungen für den Business Alltag
- Entwicklung eines Konzeptes für (dein) Unternehmen
- Das Training wird von Josephine und Alexandra Prein (Head of Employee Experience Global)geleitet
Investition: 499€ (zzgl. MwSt)
Es gibt aktuell 2 Runden. Die erste Runde ist für bereits ausgebildete Breathwork Coaches, die sich weiterentwickeln möchten und NUR das Corporate Integration Modul machen möchten. Hier für gern eine kurze Mail als Info an mich schicken: hello@pranaupyourlife.de
Die zweite Runde ist im Anschluss an das 100h Ayurvedic Breathwork Training im Februar 2025 für 6 Wochen.
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